مراقبت از روح و جان کودکان؛ اولویت مواقع بحران

ه گزارش پایگاه خبری قهستان نیوز سردار “منتظرالمهدی” با تاکید بر اینکه اطفال و کودکان با آن قلب کوچکشان، هنوز نمی توانند با استفاده به موقع از «مکانیسم های دفاعی» و «مکانیسم های مقابله ای»، از روان خویش در برابر ترس و اضطراب حفاظت نمایند، نوشت: در هنگام جنگ و رخ دادهای بحران آمیز (نظیر آنچه اینک در جریان است) کودکان بسیار بیش از بزرگسالان گرفتار نشانگان(سندرم) پس ضربه ای نظیر «واکنش استرس حاد»(CSR) و «استرس پس از ضربه»(PTSD) می شوند.

در ادامه یادداشت خطاب به والدین  و دیگر بزرگسالان برای تزریق امید به آینده، شوق و زیبایی به کودکانمان، چنین آمده است:

نخستین روش مراقبت در این ایام «پرهیز از واکنش های چهره ای هراس انگیز» است. چه، کودکان چهره والدین خویش را می خوانند و در صورت مشاهده ترس و هراس در آن، بلافاصله روانشان دستخوش ترس و اضطراب می شود. بنابراین، باید مراقب باشیم با شنیدن اخبار درگیری و نبرد، در چهره ترس و نگرانی شدید نمایان نشود.

دومین روش آن است که با کلمات و کلام طنزآلودمان قدرت دشمن را «به سخره بگیریم». این کار موجب ترشح دوپامین از مغز کودکان (و البته خود ما) می شود و لاجرم مانع از شکل گیری ترس و اضطراب می شود.

سومین روش پیش گیری از علائم پس ضربه‌ای، «با هم بودن» است. وقتی کودکان اطراف خویش را مملو از بستگانی ببینند که شاد و پر روحیه اند، آنان نیز شاداب می‌شوند و در دام عوارض پس ضربه‌ای ای گرفتار نمی شوند.

چهارمین روش، «شنیدن همدلانه» نگرانی‌های کودکان و رفع نگرانی‌های آنان با «کلمات صمیمانه و اطمینان بخش» است. چنانچه در خانه محیطی سرشار از همدلی و صمیمیت ایجاد شود می توان مطمئن شد که کودکان بدون هیچ عارضه روانی این شرایط را از سر بگذرانند.

مهمتر از همه آنکه به هیچ وجه نباید کودکان را به سبب ابراز ترس و دلهره مورد سرزنش و نکوهش قرار دهیم؛ در چنین شرایطی باید آنان را بیش از پیش تشویق کرد تا از دلهره‌های احتمالی خود بگویند.

بغل درمانی را فراموش نکنید، در همه ایام و مخصوصا در ایام پر تنش و بحرانی  بغل کردن عزیزان و فرزندان بطور معجزه آسایی اضطراب و نگرانی را کاهش و آرامش و امید به زندگی را افزایش می دهد.

«در دسترس بودن» نیز روش موثر دیگری است که به کودکان کمک می کند تا در دام ترس و اضطراب فرو نغلتند.

سرانجام، چنانچه علائم پس ضربه ای (نظیر وحشت زدگی، کابوس های شبانه، فوبیاهای مختلف، چسبندگی شدید به والدین، شب اداری و نظایر آن) را در کودکان خود مشاهده کردید به یک درمانگر متخصص( اعم از روان شناس یا روان پزشک) مراجعه کنید و از او کمک بخواهید.

ضمنا دوایر و مراکز مشاوره و روان شناسی پلیس در کلانتری ها و مراکز استان بصورت رایگان آماده ارائه خدمت به شهروندان به صورت رایگان هستند.